「羨慕忌妒別人，我這樣子正常嗎？」
最近收到來自粉絲朋友的一個困擾，他很容易羨慕別人擁有的一切，進而對自己有罪惡感，覺得這樣是不好的但卻停不下來羨慕別人。又因為這些忌妒心而對產生焦慮感，煩躁到他不知道自己這樣對不對。
我想說，這件事情真的「非常正常」，而且羨慕別人，有時候並不是一件壞事，因為這個羨慕也許可以成為你前進的動力，但要停止因為羨慕別人而對自己現況焦慮這件事情，還有要知道你所羨慕的一切它都不一定是真的。
現在社群崛起的時代，大家都是靠IG上面的照片來判別一個人最近過得好不好，但你所羨慕的「那張照片」真的是對方無時無刻的樣子嗎？這其實不一定。
那小小的九宮格所呈現的並不能代表一切，停止因羨慕而產生的焦慮你可以從這三件事開始：
１．釐清那些現象它不代表所有
２．接納羨慕忌妒的情緒
３．專注在自己身上
你看到的可能都是別人精挑細選出來的，不要盡信。然後開始善用這些羨慕忌妒的情緒，接納它然後利用它成為你的動力，既然你會羨慕會忌妒代表你也想要這樣的生活，那就去拚去做去實現。最後，專注在你自己身上，因為只有你自己的一切才是最真真切切的。
沒有所謂的好生活，壞生活。
只有你喜歡不喜歡你現在這樣的，喜歡那就保持、不喜歡那就改變。那些焦慮不能夠帶給你實質上的改變，但利用羨慕他人所產生的「渴望」去進步，有一天也會成為連你自己都羨慕忌妒的人！
你也有困擾的事情嗎？不論心情感情大小事、創業問題、工作上苦楚都歡迎留言或私訊Emma聊聊，也歡迎留言告訴我們你對於「羨慕他人」這件事的看法哦！
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#我媽叫我不要創業
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